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孩子喝酸奶都有哪些好处呀

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 10:10

孩子喝酸奶都有哪些好处呀

2015-04-11 11:50:57

问题描述：（女 , 53岁）孩子喝酸奶都有哪些好处呀

医生回答(1)

莫语芙|外科

酸奶中的乳酸菌可以抑制有害菌的产生提高免疫力对1岁～4岁之间的宝宝可根据他们不同的体质适量喝些酸奶喝酸奶前不要加热否则会破坏酸奶中乳酸菌的活性可先把酸奶在室温下放置两个小时再给宝宝喝宝宝空腹时别喝酸奶会影响有益乳酸菌的吸收喝完酸奶后记得让宝宝漱口以免形成龋齿宝宝1岁后每天该喝杯酸奶酸奶的钙、维生素B2和锌的摄入量明显增高而体格发育速度骨密度的增长也都优于不喝的另外由于酸奶有双向调节肠道机能的作用长期饮用还能够提高儿童的抗病能力9个月的试验结果表明酸奶组儿童的上呼吸道感染以及腹泻的发生率都有所降低作为奶制品的一种酸奶几乎保留了牛奶中的全部营养并且由于发酵菌的作用其成分也比牛奶有了进一步的改善如酸奶更易吸收能改善肠道菌群增加矿物质的吸收此外酸奶没有乳糖不耐受问题而且有多种口味不容易产生厌烦感

2015-04-11 11:51:57