健身喝什么牛奶比较好？本人较瘦

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匿名用户

20 次浏览2017.10.01 提问

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匿名

最新回答(2条回答)

满满的

2017.10.01 回答

呵呵 我教你哦！我是搞健美的，不是说锻炼完才喝牛奶 那没什么用 ，建议你喝牛奶要买那种高蛋白的牛奶 这样边锻炼变补充 牛奶中的蛋白 这样的话 你的肌肉就可以得到很好的补助

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图文快印

2017.10.01 回答

不要买健身专用的蛋白粉买纯保健一类的海淘安利或者国产汤臣其实食物蛋白是最好的我朋友都是吃清水煮鸡蛋只吃蛋白然后鸡胸肉和牛肉要做的清淡对身体好的

1

评论

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