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夏季如何预防小儿消化不良

来源：泰然健康网时间：2012年06月23日 15:03

　　大暑节气小儿易发生消化不良的原因，主要是由于夏天气温太高，引起小儿胃肠功能紊乱，抵抗力下降，胃酸分泌减少，食物得不到充分消化；加上夏天病菌繁殖很快，苍蝇又到处叮爬传播，病菌通过饮食进入人体后使胃肠发炎，都易使小儿发生消化不良。

　　大暑节气预防小儿消化不良的方法是：对婴幼儿要尽量给予母乳哺养，不要在夏季让孩子断奶。喂奶要定时，一次不可喂太多，两次喂奶中间要让孩子喝点白开水。如果奶汁不够吃，可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。断奶以后的孩子，要切实搞好饮食卫生，不要让孩子吃剩饭、剩菜和不清洁的食物，夏天晚上要给孩子盖好肚子，防止受凉。

　　对于大暑节气小儿易发生消化不良的情况，在大暑节气保持适宜的温度能够很好的预防小儿消化不良，同时在配合治疗消化不良的中医食疗方调养就能很快恢复健康，具体如下：

　　小儿消化不良中医食疗方之一——十谷粥

　　材料：糙米10克，黑糯米10克，燕麦10克，小麦10克，荞麦10克，玉米10克，小米10克，红薏仁10克，莲子肉10克，芡实10克。

　　做法：上料洗净，浸泡1小时。先将水煮沸，加入所有材料，中慢火煲粥，粥成后可淡食或加入糖或盐调味。

　　功效：补脾益胃，营养平衡，去胃肠积滞，通利二便。

　　治疗小儿消化不良中医食疗方之二——腊鸭肾菜干粥

　　材料：腊鸭肾2个，白菜干25克，大米50克。

　　做法：腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段，大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。

　　功效：清肺胃热滞，健脾开胃，对消化不良者尤为适宜。

（责任编辑：实习刘素玲）