身体一直很廋，吃什么也长不胖，是什么原因

徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治

提问

你可能是吸收能力不是特别好，建议去胃肠科看一下，也可以先吃点儿益生菌粉，然后饮食，吃点儿蘑菇，木耳，板栗，鱼肉，鸡肉，牛羊肉，增强一下体质和免疫力，看看能不能胖一点。平时多注意休息，精神压力不要太大，千万不要熬夜，熬夜的话太伤身体，然后饮食，吃点儿肉类食物，虾仁这类的有营养的食物，喝点牛奶，吃个鸡蛋，吃点蘑菇音乐蔬菜类的食物，然后应该体质就会好，也会相对来讲胖一些。

提问

病情分析：你好：一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
指导意见：如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

追问： 到医院检查过很多项目包括干，胀，胸透 验血，尿液检验等 均无疾病，可是始终消瘦不胖，请问平时需要使用什么食物方可调理过来。

回复: 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。

相关知识

人一直消瘦是什么原因
脸部肥胖是什么原因 三大原因造成脸部肥胖
为什么有的人吃很多也不胖 该怎样调理身体？
身体肥胖的原因是什么
为什么吃不胖 5个因素在作祟
吃西瓜为什么会长胖？
食欲不振是什么原因 过度疲劳也会
身体一直很正常，为什么会突然查出癌？
昆明月经一直不干净是什么原因引起的?
为什么说吃西瓜会长胖？

网址: 身体一直很廋，吃什么也长不胖，是什么原因 https://www.trfsz.com/newsview67577.html