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怎样保养皮肤

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 00:16

问

怎样保养皮肤

提问时间：2019-10-13 06:29

已经步入更年期了，皮肤越来越松弛。想咨询一下怎样能更好的保养皮肤？

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

清洁皮肤是皮肤保养至关重要的一步，经常清洗不但可以把皮肤表面的污垢、皮肤排泄物及微生物等冲洗干净，而且还可以促进皮肤新陈代谢，增进皮肤健康。
其次避免强烈日光照射，外出时应撑伞和涂防晒霜，防止出现光老化，使皮肤松弛、粗糙及色斑的产生等。最后还要多加强体育锻炼，合理的饮食，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

回复时间：2019-10-13 07:25

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