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减肥时那些不好的心理:速成心理

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 00:17

减肥时那些不好的心理:速成心理

速成心理在减肥这件事上非常普遍,大家都希望能够在最短的时间内能快速减到让自己满意的体重,甚至不少人在搜减肥方法的时候搜索的都是"快速减肥方法",然后再选那些看起来有一定理论依据的减肥法,比如"苹果减肥法"、"过午不食减肥法",但最后往往是以失败告终;还有些人为了能够快速减肥,给自己定下了过于苛刻的减肥计划,导致自己无法坚持下去。

还有一些人,在刚开始减肥的时候,能看到体重每天都在变化,减肥的积极性也很高,但等到了减肥的平台期,体重变化不明显的时候,可能就会觉得是自己的方法出了问题,甚至开始否定自己的减肥成果,从而放弃减肥减肥,但很多时候,减肥成功就在一次次的坚持之中。

减肥急于求成的人往往不愿意错过任何一点减肥机会,在遇到新的减肥方法且理论可行时,他们都有可能想去尝试,但却很少会去认真分析那些方法是否真的适用于自己。所以现在市面上虽然充斥着各种各样的减肥产品、广告,真正能成功减肥的还是寥寥无几。

减肥是一个长期的过程,从来都不能一蹴而就,而且还要有合适的减肥方法,即便是减重代谢手术也要综合多方面的因素才能制定手术方法。我院在给患者制定手术方案时,要把他们的身体状态、年龄、个人诉求,还要将患者的生活环境、行为习惯等因素都考虑进去,在经过多学科讨论,然后才能决定手术方案。

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