释放压力 为心赋能——高县沙河学区幼儿园联盟开展心理健康培训
为进一步增强教职工对心理健康重要性的认识,帮助他们有效缓解压力、培养积极情绪,从而提高职业幸福感和归属感,并促进和谐的教育氛围。高县沙河学区幼儿园联盟于2024年11月19日,邀请了宜宾学院教育部心理学教授何奎莲开展了主题为《与压力共呼吸——四位一体压力管理艺术》的心理健康教育讲座,沙河学区共90余名教职工参加此次培训。
活动开始,何教授以一首优美的音乐,带领教职工们开启温暖、有趣的互动游戏,拉近彼此距离。随后带领大家一起做热身活动,让老师们抛开烦恼,沉浸于游戏中放松身心。
何教授围绕“觉知压力、认识压力、管理压力”三个层面,逐步深入地展开了讲授。她借助生动的案例、有趣的视频、科学的分析等多种形式,引导教职工们通过涂鸦画、主题画等表现手法来感知和理解压力。针对如何有效管理压力,何教授提出了四项管理策略,为培训教职工的心理调适提供了科学的方法,整个培训在轻松、愉悦的氛围中结束。
本次心理健康培训活动,让教职工们在繁忙的工作中得到一丝放松。愿每一位教职工都能在压力中寻得平衡,在忙碌中守护内心的宁静,以饱满的热情、积极的心态和坚韧的精神,绽放属于自己的光彩。让我们携手共进,共同关注教职工的心理健康,共同为幼儿教育事业的蓬勃发展贡献力量。(龚敏 周民 来源:高县沙河镇幼儿园)
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“80后”蒋毅,任厅长
新京报政事儿
2024-11-23 18:32:09
感觉麦琳对杨子的爱都要溢出来了!被网友评论区笑死!
圈里的甜橙子
2024-11-24 18:32:55
真正的危机,比你想象的更严峻
十分心理
2024-11-13 23:04:03
微信突然更新,界面进行调整!
全是技能
2024-11-24 10:21:43
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