霍思燕减肥秘籍！2个月从168斤瘦到80斤，原来就靠吃这些

霍思燕减肥秘籍！2个月从168斤瘦到80斤，原来就靠吃这些

今天要跟大家谈谈关于减肥的话题。说到减肥，你是不是超级羡慕那些只有100斤以下的女生们，她们在夏天的时候能够穿着超短的裙，露着纤细的腿，穿着无袖的上衣，露出纤美的手臂，真的是让人十分的羡慕，你是不是正在苦恼自己的水桶腰大象腿呢。最让人羡慕的就是明星了，想瘦就瘦，一下子就能瘦十多斤，跟胖着玩似的，特别是霍思燕，2个月的时间一下子从168斤瘦到了80斤，真是非常佩服她，那霍思燕到底有什么减肥秘籍呢？

我们来看下霍思燕以前的照片，真的是非常的胖，简直就是个大胖子，这是因为她在怀孕期间没有管理好自己的体重，后来等生下孩子以后，她就开始减肥。她减肥的食谱还有肉和火锅吃，但是每周还可以瘦五斤，真的很神奇，我们一般都觉得减肥只有吃蔬菜和水果，不能碰太多肉，虽然肉的味道非常好，但也只能忍着不吃。

她的减肥秘籍其实也非常的简单，原来就靠吃这些，我们随便在超市里就可以买到，它就是红豆薏米茶水，记住是红豆薏米茶，而不是红豆薏米粥。

她说身体70%以上都是水分，首先最重要的就是排水，红豆薏米茶就可以有效地帮助你排出水份。将红豆薏米放在锅中，大火煮15分钟，小火煮15分钟，然后再焖15分钟。然后将茶水喝掉，不要吃红豆和薏米，这样坚持每周可以瘦四五斤。

第二个方法就是一天中只能一餐吃得饱。她选择在中午吃饱，早上的话就喝一点薏米茶和煮鸡蛋，中午就吃的饱一点，晚上也少吃一点，主要不能吃盐分太高的食物，也不能吃含碳水的食物，最好是些清淡的水煮美食。这样坚持下来就能达到减肥的效果了。

知道了这个方法后，你是不是很想去试一试呢，持之以恒，相信你也会变成纤瘦美女的。

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