首页资讯山楂片吃多了会怎样？

山楂片吃多了会怎样？

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 16:20

　　山楂片，平常当零嘴吃的话，不知不觉可能就会吃多了，因为山楂片的味道酸酸甜甜的，饭前吃开胃、饭后吃消食，所以很容易就会吃多了。但是，山楂片吃多了也是不好的。山楂片吃多了会怎样，你知道吗?

山楂片吃多了会怎样?

　　山楂片是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。

　　山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。含糖量为85%，还原糖含量为9%，总酸为1.5%，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。

　　中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。

　　山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

　　中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

　　每100克山楂片含热量389.11千焦耳(93千卡)，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能“消肉食积”，现代研究证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。

　　最常见的山楂加工品除冰糖葫芦外，还有山楂糕、蜜饯、果脯、果丹皮、山楂片、山楂冻、山楂酱、山楂汁、果茶等等。

　　我国加工山楂的历史可追溯到公元前500多年，但主要是从唐宋时期开始，至明清时进入盛期。北京的冰糖葫芦，宋代叫“蜜弹儿”。

精彩推荐：

孕妇可以吃山楂吗

孕妇可以吃木瓜吗

孕妇可以吃牛肉吗

孕妇能吃羊肉吗

孕妇能吃猕猴桃吗