【防疫科普海报】当生活被按下暂停键 如何做好隔离期间的心理调适

当生活不得已被按下暂停键

我们不如趁着这段时间慢下来

停一停回头想想

自己的目标是什么

　　因为疫情的反复，我们身边很多人正在经历着居家隔离或者集中隔离，生活中的很多事情都被按下了暂停键。

　　对于身处集中隔离点的朋友们来说，因为活动场所受限，原有的生活规律被打破，很多人都可能出现一些身心不适的反应，比如：焦虑、急躁、易怒、压抑、失眠，甚至还会出现食欲不佳、尿频、便秘等症状。

　　这些反应其实都是个体遇到压力或应激事件，身心出于“自我保护”产生的“正常”反应，一般都可通过自我调节缓解。

出品

本文专家：北京回龙观医院临床心理科主任医师 张丽霞

监制：李丹

策划：李然

制作：李然

　　资料来源：北京回龙观医院

[责编：沈甜 ]

阅读剩余全文（）

相关知识

疫情期间 孕产妇要做好心理调适
江浙将为上海提供6万间隔离房 隔离房间配置都是什么样的
新冠肺炎疫情期间，孕产妇如何进行心理调适
疫情当前，普通人如何自我调整心态？
疫情期间，孕产妇心理调适指南→
疫情防控发布会最新消息：只有密接人员才会集中隔离
肺炎疫情防控期间 孕产妇健康提示
孕产妇、儿童如何做好健康防护
高校学生返乡防疫新规定 疫情防控人性化、弹性化、科学化管理方式
哪些情况需要居家隔离?中疾控发布居家隔离人员防控要求

网址: 【防疫科普海报】当生活被按下暂停键 如何做好隔离期间的心理调适 https://www.trfsz.com/newsview67696.html