胃不好的人能吃话梅之类的吗

方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例

提问

胃不好的人一般可以吃话梅，但是要适量。

话梅是一种酸性食物，含有丰富的糖分、矿物质等营养物质。胃不好的人吃话梅，可以促进唾液腺分泌，从而起到开胃的作用。此外，话梅中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养。但是要注意适量食用，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

胃不好的人平时要注意饮食营养均衡，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。同时，也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，可以增强自身抵抗力。

2023-07-22 02:04

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