美好的爱情总是让人心生羡慕，而要说到娱乐圈撒狗粮最狠的人，那霍思燕和杜江一定是数一数二的，从《妈妈是超人》到《妻子的浪漫旅行》，霍思燕和杜江之间随时随地透漏出的甜蜜也让一众吃瓜网友便是太羡慕，6年的感情，却始终可以做到坚守如初，深情不减真的很难得，但是更加让人吃惊的应该是霍思燕产后爆胖后4个月狂甩70斤的无敌战绩。
身材和颜值对于明星来讲有多重要就不用庄庄过多赘述了，有很多的明星哪怕是怀孕生产也让人感觉身材丝毫没有变化，但是镜头前同样是女神的霍思燕在怀孕的时候，体重曾经一度达到160斤，颜值也一度跌入谷底，让人难以将其和女神挂钩。
为了好好打脸曾经嘲笑她的人，霍思燕下定了决心减肥，在4个月内成功将体重从160斤减轻到90斤，然后回到了女神的身材。
霍思燕惊人的减肥速度吸引了许多的猜测，都想知道霍思燕到底是用了什么神仙方法才让自己在短时间内有了这么大的改变，这也是很多胖友们所关心的问题，今天庄庄就带着大家来深扒一下。
通过她的微博我们可以看出，霍思燕之所以可以瘦下来很大一部分是吃出来了，没错胖子是吃出来的，瘦子同样也是吃出来的。
霍思燕在减肥期间不再胡吃海喝，饮食上也主张少油少盐有营养的饮食原则，餐桌上出现频率最高的就是水果蔬菜，很多人都认为明星是节食瘦下来的，霍思燕也曾经说过自己也有过这样的经历，但是却让自己饿的头晕也没有达到理想的效果，反而让自己的内分泌失调，整个人臃肿不堪，也长了不少的痘痘。
（节食减肥与健康减肥）
节食容易引起营养不良，月经不调，胃肠道疾病，肤色偏黄和脱发等问题，因此庄庄建议大家采用科学饮食减肥法。
躺着就能瘦的秘诀：3D黑咖减肥法
很多想要减肥却一直失败的人，大多数是遇到了下面这些问题。
1、美食难以抗拒，管不嘴，火锅烧烤下午茶一样都不落下。
2、运动难以坚持，迈不开腿，跑步太累，私教太贵，有的时候咬咬牙办了健身卡却一年只去三次。
3、一直在反弹，尝试了朋友圈的所有减肥的方法，但是减肥却一直反反复复。
变瘦真的很难吗？
实际上，只要满足人体所需的食物摄入和营养，就可以控制卡路里并形成能量缺口，从而可以实现长期减肥，从而将其完全转化为健康苗条的身材。
因此要吃对核心食物，去脂低卡，养出“瘦肠胃”是第一步，一定要保证三餐的多样化，其实运动的选择也是同样的道理，保证营养元素，持续的减脂，控制自己的饮食量，稳住体重，减肥不反弹，每天一杯3D黑咖，也叫共轭亚油酸甘油酯黑咖啡。
本身黑咖啡就可以消除水肿，利尿有效的抑制食欲，避免摄入更多的热量的作用，而提取于天然红花中的共轭亚油酸甘油酯则是经过临床试验证明，可以在人体正常的新陈代谢中参与减肥，最为能量因子可分解脂肪，也可有针对性的塑造女性更加紧致的身材，男性更加结实的身材，从而养出易瘦体质。
这样的“饮食”不仅可以补充人体的营养，而且可以控制总能量，而且也很饱，非常有利于减肥。很多常年减肥失败的人都通过这套简单的饮食方法，成功瘦身！最重要的是告诉大家：减肥和美味可以并驾齐驱！
普通的减肥餐，充满色彩和风味。
最后庄庄想说，减肥不一定要挨饿，告别无聊的减肥餐吃出好身体，7天瘦5公斤，28天内瘦了10磅以上，当然这是最美好的希冀。
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