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快速暴瘦后，这些皮肤后遗症你是怎么解决的？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 00:24

减肥毁皮肤？这几个快速暴瘦后带来的皮肤后遗症该怎么解决？

现在网上有很多的3分钟、10分钟暴瘦操，声称10分钟暴瘦操=1小时慢跑。且不论这类教学视频的真实性和可行性。我们今天就来说说快速暴瘦后，身体带来的皮肤后遗症该怎么解决。

暴瘦搜索度

暴瘦搜索热度

肥胖、肉肉带来的不自信和外界受到的歧视感真的很影响一个人。所以减肥一直是一个热门话题，因为大家都知道，变瘦是不花钱的整容。网络上的暴瘦健身操往往有好几十万的播放量，某宝上的塑形腰带、暴汗服更是稳居销售首榜。

塑形腰带

短时间的暴瘦操既不需要常年的坚持运动、也不需要常年吃那些寡淡无味的水煮菜、柴柴的鸡胸肉，更不需要去整形医院花钱遭罪的抽脂。只需要坚持“10多天，瘦20斤。”但是你知道吗？如此快速的瘦身会带来皮肤松弛、肥胖纹等困扰，同样是少女感的天敌。

皮肤松弛

哪些减肥方式会造成皮肤松弛、肥胖纹？

1、节食减肥

这是很多女孩子选择减肥的首选，但是当不吃饭、不运动时间长了，身体最先消耗的就是身体的肌肉。因为得不到足够的能量，身体不能得到支撑，所以在节食减肥的时候，肌肉含量往往是流失比较多的。皮肤自然而然就变得松弛了。

减脂餐

2、剧烈减肥

有些人在被肥胖所刺激的时候，会对自己下狠心。在网上看到过三四百斤的男子短短两个月减了将近一半的重量。确实瘦下来了，但是当撩起衣服的时候，大块的皮肤组织耷拉着，只能通过昂贵的去皮手术来恢复“正常”。

而肥胖纹，则在你暴瘦的时候、爆肥的时候都会悄悄地出现在你的皮肤上。

肥胖纹

so，皮肤松弛和肥胖纹产品建议：

帕玛氏紧致皮肤身体乳

这个品牌的产品核心成分是可可脂、橄榄脂、乳木果。可可脂含有大量的可可多酚，被称为天然抗氧化剂，可以深入肌底，增强肌肤纤维弹力和韧性，从而改善肌肤松弛和恢复肌肤回弹力。整体作用就是可以促进皮肤新陈代谢，紧致肌肤。对于怀孕、减肥、先天性胸部下垂的女性都有作用。

伊禾焕养精华皮肤紧致收腹霜

原本是用于产后收腹的，但是生产和暴瘦造成的皮肤松弛是同理，所以减肥者也是可以用的。这一款的主要成分是胚胎蛋白物，主要作用就是发挥紧润能力。可以渗入皮肤基底，使皮肤正向吸收修护成分，从而恢复紧润弹嫩。

ohbases/欧比信蜜润奇迹精华霜

仙女酱发现这些产后修复霜真的是炒鸡好用，简直打开了新大陆，哈哈。这一款精华霜主要作用就是淡化生长纹（肥胖纹、妊娠纹都是生长纹）。主要成分也是油橄榄果油、蜂蜜、生育酚、霍霍巴籽油等等，可以滋润皮肤、增加细胞的抗氧化作用，减少皱纹的产生。

巴复平祛疤膏

说是祛疤膏，但一般的痘印、生长纹都可以使用。主要成分是壳聚糖凝胶，也是通过软化皮肤组织来减低生长纹的表面张力。同时将断掉的纤维层做桥接修补，调节胶原蛋白活性，减少色素沉淀。

紧致霜的手法建议

那么如何正确瘦身呢？

大家知道减肥的奥义是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴不是啥都不吃就光和代餐什么的，而是同样营养膳食、可以多补充蛋白质、减少碳水的摄入。现在很多网站上都有减脂餐的制作教学，如果实在不会，还可以在网上定制，同样很方便。

运动则是先减肥后塑形，身体基数大的，可以先通过慢跑增加心肺能力，再慢慢地加大运动量。可以在健身房请私教制定减肥计划，如果不愿意花这个钱，也可以参加健身房固定时间的公开课。或者是自己选择动感单车和椭圆机进行锻炼。这两者上手快，尤其是椭圆机可以锻炼到全身，且不伤膝盖。

今天的分享就到这里啦，觉得对你有帮助的话，可以给仙女酱一个关注或者是收藏哦。这样就不会错过后期更精彩的内容啦，啾咪~

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