中医教你怎么预防宝宝感冒

　　中医指出，孩子预防感冒要勤洗手。

　　事实上，发烧是身体在与病毒作战的信号。发烧过程中，免疫系统能得到锻炼，因此未必是坏事。

　　预防感冒的最好方法是：房间要多通风，督促孩子多洗手，尤其是外出回家后;少用手揉眼、鼻;多喝水、多吃含维生素C的蔬果;督促孩子加强运动;保证充足睡眠;接种流感疫苗;平时要少去人群密集的封闭场所;随时根据气温变化增减衣物，尤其是夏季进入空调房间时要带件薄外套。

　　此外，鼻部按摩也能有效防感冒。具体做法是，先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20—30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖、鼻翼。

　　知道了孩子预防感冒要勤洗手，预防感冒的最好方法是：房间要多通风，督促孩子多洗手。

（责任编辑：实习刘素玲）

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