洪金宝为何暴瘦？这3种食疗真的健康可取吗？

洪金宝是被大家熟知并喜爱的香港武打巨星，呈现了很多的精彩角色。近日，许久不漏面的洪金宝又出现在了大众面前，令人惊讶的是，此次现身，洪金宝比印象中瘦了很多很多，看上去就像是变了一个人。据说是因为洪金宝之前膝盖做了一次手术，术后他只能坐轮椅，长期不运动令他原来就福相的身体再次发福。为了可以让自己恢复原来的体形，保持身体的健康，洪金宝开始通过节食迅速达到了瘦身的目的。但很明显，如今瘦了的洪金宝气色真得不如原来了，精神气也不那么足了。所以，想要瘦身还是要用科学的方法才好。比如食疗瘦身就是不错的选择，既可以达到健康瘦身的目的，又不会有什么副作用。

一、柠檬水

柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，具有开胃消食、促进新陈代谢的功效，长期服用，有助于人体及时的排出身体里积累的毒素和各种杂志，达到减肥的目的。我们都知道，柠檬的口感是很酸的，所以通常的食用方法就是切片后泡茶喝，这样，既可以补充人体水分，又能达到减肥养颜的目的，可谓是一举两得。

二、洋姜加酸奶

洋姜里所含有的丰富的碳水化合物菊酚，不会被轻易消化，可以增强身体内有益菌的成长，有效的促进钙的吸收。而酸奶里所含的丰富的乳酸菌和钙又可以提高免疫力，这两种食物搭配在一起，可以说是十分的协调了。

三、鸡蛋和百合搭配

鸡蛋在我们的日常生活中可以说是最常见的食物之一了，含有极低的糖脂量，鸡蛋黄有去热清烦补阴血的功效。而百合则可以清痰补虚。在中医中认为，鸡蛋和百合相搭配的话，会有滋阴除燥、安神的功效。

总之，像洪金宝这样采用极端的手段进行减肥是不可取的，从轻了说，会造成身体的亚健康现象，从重了说，也许会造成一些意想不到的后果，比如厌食症这类的。减肥，还是要以自身的健康为前提。

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