生完孩子多久恢复体重

　　怀孕之后变化最大的应该就是孕妈妈们的身材，随着肚子越来越大，体重也会越来越重，然后体型也在不断地发生变化。在生完宝宝之后，腰还是那么粗，原本平坦的腹部囤积了很多赘肉，那么生完孩子多久恢复体重？

　　女性在分娩后体重会立即减少5.5千克左右，这个重量包括了胎儿、血液及其他液体，还有羊水的重量。在产后24小之内体重已经有明显下降了。

　　产后一周，体重也会通过排尿排出大量液体之后有所下降，母乳喂养对减重也有一定的帮助，因为虽然哺乳期每天摄入的热量大约在500卡左右，但是在分娩后减掉的体重往往会更多。

　　如果是母乳喂养的妈妈，在产后两周不应该关注体重，而是关注自己的腰围，因为在哺乳期的妈妈们，平时摄入的营养和食物都要足够的丰富和充足，因此，不要因为体重秤上的数字而感到泄气，影响了情绪，如果体重没有减，腰围没有增加也是一件好事。

　　一般怀孕期间体重增加了10公斤-15公斤的妈妈，在产后一个月一般都会减少9公斤左右的体重，这样很容易就恢复到孕前的身材了。

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