痰湿体质的人可以吃黑糯米吗

核心提示：痰湿体质的人群不宜过多食用黑糯米。从中医食疗的角度来讲，黑糯米性温，味甘，归脾经、肾经，能够补中益气、健脾养胃，对于脾胃虚弱所致食欲不振、大便溏薄等症状有一定的缓解效果。但因其性质偏温，故长期大量食用

痰湿体质的人群不宜过多食用黑糯米。

从中医食疗的角度来讲，黑糯米性温，味甘，归脾经、肾经，能够补中益气、健脾养胃，对于脾胃虚弱所致食欲不振、大便溏薄等症状有一定的缓解效果。但因其性质偏温，故长期大量食用可能会助湿生痰，进而加重体内的痰湿症状，所以不建议痰湿体质人群食用。

如果患者对黑糯米过敏，则禁止食用，否则可能导致皮疹、瘙痒等不良反应发生。

饮食调理是改善痰湿体质的重要方法，日常生活中还要注意保持规律作息，避免过度劳累，以免耗伤气血，导致痰湿内生。

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