莲雾别名蒲桃、洋蒲桃。莲雾是一种热带水果，外形像一个挂着的铃铛，放在地上又像一个莲台，所以称为莲雾。其果色鲜艳，果味清甜。
营养成分
莲雾富含铁、锌、钼、维生素B1、维生素B2等矿物质和维生素。
莲雾的作用
莲雾性味甘平，老少皆宜，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾等症。
宜食
莲雾所含糖分和热量都很低，糖尿病和高血压患者也可适量食用。由于其脂肪含量低，所以食用不会发胖。
忌食
胃寒的人不宜多吃。返回搜狐，查看更多
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【健康成长】食品安全小常识——莲雾
来源： 时间：2024年12月20日 19:11
【健康成长】食品安全小常识——莲雾
2022-12-31 20:05
发布于：山西省
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