糖尿病体型瘦怎么增肥？4个好方法送给你！

在生活中经常听到有人会说自己要减肥，尤其是到了夏季，会有越来越多的人进入减肥的行列，有很多人会为了减肥而费尽心思。但是有一些糖尿病人却没有减肥的烦恼，反而是有想要增肥的困扰，由于一些糖尿病人因为自己的病情让自己的体重持续下降，所以对于他们来说，怎么样增肥才是自己比较关注的。

糖尿病体型瘦怎么增肥？

一、控制好自己的选择

对于糖尿病人来说，控制好自己的血糖是非常重要的，首先要控制好自己的血糖，才能够避免一些其他疾病的发生，不管是减肥还是增肥，糖尿病人都要控制好自己的血糖，在血糖稳定的情况下才能采取一些其他的方式来帮助自己增肥。另外糖尿病人可以考虑使用胰岛素来帮助自己控制血糖，因为胰岛素能够促进脂肪合成，使用胰岛素的同时还能够让脂肪增多而让自己增重。

二、增加一些热量的摄入

虽然说糖尿病人需要控制自己的热量摄取，但是对于比较消瘦的糖尿病人来说，每天的热量摄取可以多摄取一些。一般来说糖尿病人要控制好自己的热量摄取才能够避免自己的体重增加，而消瘦的糖尿病人则可以适当的分次的多摄取一些热量，让自己身体有肌肉堆积，进而达到增重目的。

三、要坚持运动

可能很多人比较疑惑运动能够帮助消耗热量，从而将体重降低，为什么增肥还要坚持运动，虽说运动能够帮助减肥，但在运动的过程中它也能够帮助提升身体肌肉占比，促进脂肪的合成，所以对于比较消瘦的糖尿病人来说，适当的运动能够增强肌肉的强度，增强肌肉的强度也能够让自己看起来不那么消瘦。

四、注意营养的摄取

大多数比较消瘦的糖尿病人因为营养元素不足而让自己出现营养不良，身体的肌肉和细胞得不到足够的营养就会出现体重下降，因此糖尿病人在平时也要补充足够的营养，像一些维生素、矿物质以及脂肪等，都需要合理的摄取。

总的来说，消瘦的糖尿病人如果想要增肥，日常就要做好以上这几点并且还要注意自己使用的药物，一些降糖药物在使用后会导致自己的体重下降，因此在使用药物的时候要和医生详细的沟通，尽量选择一些可以让自己维持体重或者有助增重的降糖药物。

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