明星减肥食谱❗️一周瘦6斤❗️狂减20斤❗️

明星减肥食谱❗️一周瘦6斤❗️狂减20斤❗️
看了这些明星食谱，我最推荐的是谭维维的食谱，其他的量太少，我怕我们坚持不了～
图二：是谭维维最开始分享的简单食谱
图三：是她的详细版食谱，大家可以参考这个❗️这个很有效果，超多人说这个有效滴❗️
图四：因为谭维维是素食者，所以她那份是纯素的，考虑到大众，然后就出了这个“肉食动物”版，无肉不欢的人，可以参考这份❗️
图五：大S狂减20斤，真滴厉害了，看了她的食谱，做不到，吃的比兔子少，还要高强度运动，这毅力
虽然最后有月瘦20斤的成效，但是这个方法真滴不好，这有点过度节食啦，会非常影响健康的
图六：小S的食谱，看起来就能接受啦，还比大S的健康蛮多滴
图七：某个娱乐公司的男明星减肥食谱，这个也可参考，量不少，后面还详细写了减脂期间吃什么有助于减肥！
减肥，想要见效快，还是要吃得健康，再加上运动才行！
姐妹们，一起打卡减肥吧～
#明星减肥吃什么#

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