60天暴瘦57斤!这个312斤的姑娘突然离世,曾辗转多地减肥…
昨天(6月13日)
312斤网红“翠花”
在减肥训练营去世
的消息引发热议
公开信息显示,“翠花”姓周,河南信阳人,这个21岁的姑娘体重一度达到312斤。
她开设了一个抖音账号名叫“翠花要逆袭(要瘦200斤)”(以下简称“翠花”),她去年体重为312斤,2022年9月份加入某减肥训练营,并且每天会更新视频,目标是减重200斤。
“翠花”从去年开始减肥,并在社交平台发布日常减肥视频,她先后去过广东东莞、西安等地的健身训练营减肥。
去年,“翠花”在广州东莞一家训练营减肥,正式开启减肥之路。之后近2个月时间,她的体重从312斤降到了270多斤,去年11月,“翠花”从东莞又到了西安,不到一个月的时间,她减重近20斤。此后,“翠花”又重新换了家健身训练营。
“翠花”的一系列减肥视频
获得了很多健身爱好者的喜欢
并积累了一定数量的粉丝
抖音粉丝已破万
一位知情人士称,“翠花”最初加入的减肥训练营都需要她交钱减肥,但之后的几家减肥训练营,她不需要交费了,训练营反而还会给她发工资,“拍减肥视频,相当于给训练营做宣传。”
另外,有媒体报道,“翠花”除了白天训练,她还会在晚间直播,当着粉丝的面加练,平时也会配合训练营拍摄宣传视频。
有知情人也爆料,“翠花”在回家休息时,也被教练电话叫回让其多拍一些训练视频打广告。
知情人:
看到“翠花”在朋友圈称不舒服
据悉,“翠花”于5月25日,来到陕西华阴一家名为“青健健身俱乐部”的减肥训练营,也是在这家训练营,“翠花”不幸离世。
对于“翠花”的突然离世,该知情人士表示很意外,“一般在训练营训练时,教练都会时刻监测减肥者的心率,一旦发现有不适,都会送医检查。”
该知情人士称,26日晚,他曾看到“翠花”在微信朋友圈称有些不舒服,5月27日一早就得知“翠花”离世了。
父亲周先生:
已与训练营协商解决
6月13日上午,有媒体联系到“翠花”的父亲周先生,他表示目前已与训练营协商解决。面对网友们的关心,周先生也表示感谢。
值得一提的是,“翠花要逆袭”的视频账号今天只显示了两个作品,作者发文称,请大家停止制造舆论压力,事情已经过去了,不能再次受到伤害;另一作品中,发布者称,“此事与某训练营无关,不要再网暴任何训练营,不愿意再难过了”。
作者在该两个作品中均设置为“仅作者自己评论”,有记者试图联系该账号目前运营者或作品发布者,截至目前暂无回复。
而作者中提及的某训练营,其账号上也自称,对于“翠花”一事非常难过,但事情并非发生在其训练营,也无法了解具体情况。
专家提醒科学减肥
你应该知道的那些事
最健康的减肥速度是一周减1公斤
根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,一周减1公斤是最佳的速度,但是在实际经验中,平均一周减1公斤半,也就是一个月减6公斤,对健康不会产生不良的影响,也是较令人满意的减重速度。
减体重≠减体脂肪
减肥的目的是减体脂肪。一般人常把体重的波动当作减重的唯一指针,却忘了自己减的到底是不是体脂肪。
控制脂肪的摄入
对于减肥来说,更重要的是控制脂肪的摄入,保证充足而适量的碳水化合物和蛋白质。也就是在正常饮食的基础上,控制摄入的分量,每餐7分饱,减少油炸食品和甜食、甜味饮料的摄入即可。
避免运动过量
除了心脏疾病(特别是隐匿性心脏病)导致的猝死外,运动过量也是发生猝死的一个重要原因。比如一个平时只能跑三五千米的人,一口气跑几十公里,就属于超负荷运动了。心脏循环系统会不堪重负,跑步者的心脏会出现急性缺血,继而出现心脏骤停和脑血流中断。
监控运动心率
在运动过程中,如果强度过大,容易对机体造成损伤,严重的还会有生命危险。因此合理控制运动强度很重要,运动强度的一个最简单控制方法就是监控运动心脉。
运动后立即把脉10秒钟,得出的脉搏数x6,就是近似运动时的心率数。中等强度运动一般心率在150次/分钟左右,除了体质较好的人,一般不建议运动心率超过“170-年龄”。如果你是40岁以上,那么你的运动心率最好控制在110-140左右即可。
不少网友表示惋惜
*点亮【在看】,扩散关注!提醒正确看待减肥
来源:橙柿互动·都市快报、央广网、长江云新闻、极目新闻等
原标题:《60天暴瘦57斤!这个312斤的姑娘突然离世,曾辗转多地减肥…》
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