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我也来

 我168CM……胖了18年……最胖的时候近150斤。

 上大学后减肥没停过……目前保持在104~110之间有一年了（110是春节的时候……现在又变成107了……）

 以前只能一直穿男版的校服。18岁以前没穿过裙子。
哎……上体育课的时候跳人鞍马（就是人弯下腰来做鞍的游戏）
我从来都是鞍马……因为老师不让我跳……怕把其他同学压了。

 每次体检的时候我都要比上一年胖上10斤，每天走路都好小心就怕撞到人……因为体型庞大所以只能一直做在教室的角落，偏偏我又有600度的近视…………

 哎……太多太多了。凡是胖人经历过的嘲笑，我都经历过……

 上了大学后发誓减肥，花了一年半减到120了。后来调整了半年，又接着减，终于减到104，我就不敢减了。

 但是因为我是以运动减肥为主——每天慢跑4000米，所以目前身材还算比较满意的啦。整个冬天和春节大吃海吃特吃也没超过110。现在身体也很好~最突出的例子就是20斤的行李我可以一口气提上7楼，家里的饮水机的水一直是自己一个人换（我家的饮水机上在橱柜上……比较高）。一口气走上10公里的路也不会累，目前非常满意自己这种状态~~~~

 不过我没有把以前的衣服甩了，而是藏在柜子里。偶尔整理衣服时翻出来……看着能套下两个我的衣服……感慨啊~~~~~~~~由于我在南方算比较高的啦，再加上我喜欢穿高跟鞋和裙（MS我一年四季一直在穿裙子啊……），在上海读书时皮肤保养得也还好（上海的水土养人哎……我第一年去时由于刚在海边晒了一星期，黑得和非洲人一样，放寒假回家后每个人都问我是不是漂白了……大汗特汗），所以回头率蛮高的……小小的满足了一把虚荣心……

  我觉得减肥的时候保持好心情好重要，因为我的姑姑是医院的营养师，她在我决心减肥时就告诉我，如果你决心减去你20%的重量时，你要做好一年以上的心理准备。正因为她帮我打了预防针，所以我一点也不急噪，特别是最后一年哦，我由114减到104，花了整整半年的时间呢。其实减得慢也有好处，比较不容易反弹，因为你减的都是脂肪而不是肌肉和水分。

 如果有MM想要健康减肥，真的希望能够做好一年以上的心理准备。一个月的减肥速度不要超过4斤。这样才叫健康哦。

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