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改变生活习惯避免三代同“糖”

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 00:45

　　小伙经常口渴

　　检查发现是代谢综合征

　　26岁的小刘最近经常口渴，朋友告诉他糖尿病的症状之一就是口渴，建议他到医院就诊，小刘没当回事，在朋友的一再建议下，他找到河南省中医院内分泌科主任武西芳就诊。经检查，小刘的空腹血糖已经达到17mmol/L，并且，他还血脂偏高，有轻度脂肪肝，肾脏也受到了损伤。武主任建议小刘立刻住院治疗。出乎意料的结果让自以为很健康的小刘感到很恐慌。

　　武主任说，小刘所患的是典型的代谢综合征，所谓代谢综合征，并不是单纯的糖尿病那么简单，而是指肥胖、高血糖、血脂异常以及高血压等多种代谢性疾病聚集发病的现象，是一组在代谢上相互关联的危险因素的组合，可对多个脏器造成损害，如果不及时治疗，可出现多种病变，如血管病变、神经病变等，后果不堪设想，甚至可危及生命。

　　改变不良生活方式

　　避免三代同“糖”

　　按小刘现在的病情，武主任推测他患代谢综合征至少已有两年。进一步询问发现，小刘的父亲也患有糖尿病多年，并且是武主任的老病号。据了解，小刘平时工作应酬比较多，饮食、作息十分不规律，经常吃大鱼大肉，还经常喝酒、熬夜，又高又胖，一直自认为身体倍儿棒。

　　武主任说，不良的生活方式是造成代谢综合征的主要因素，经常熬夜、喝碳酸饮料、高脂饮食等都是代谢综合征的重要诱因。

　　武主任告诉小刘，一定要遵医嘱积极治疗，此外，还要及时改变不良的生活方式，管住嘴、迈开腿、降体重。

　　武主任说，代谢综合征症状隐匿，很多人患病初期没有任何症状或症状不明显，有的患者有乏力、三多一少（吃得多、饮得多、尿得多，人消瘦）等症状，难以被发现，主要靠体检发现，因此，每年一次的定期体检至关重要，尤其是对有代谢性疾病家族史的人群，因为其患病的概率也更高。

　　除了遗传因素，家族中相似的不良生活方式是造成代谢综合征聚集发生的重要因素。有人说，代谢综合征会“传染”，其实，“传染”的不是代谢综合征，而是生活方式。因此，代谢综合征患者家属有必要对自己的生活习惯进行反思。

　　对于小刘来说，改变不良的生活方式，不仅有利于自己病情的控制，也有利于其下一代的健康，对于避免三代同“糖”至关重要。