因暴瘦被刷差评，罗云熙成真实案例，碧波庭谈健康的身材管理

不知道从什么开始，人们总觉得越瘦越好看，这样的审美也影响了对身材管理更为苛刻的娱乐圈，让不少演员在追求瘦的路上越走越远，“体重巅峰期是98斤”、“体重80斤上下，但太重了，还要再减10斤”的真实案例更可谓是瘦出了新高度。诚然，适当的瘦确实会让一个人看起来更帅更美，可暴瘦过度，不但达不到正面效果，颜值反而会下滑，例如我们今天要聊的这位真实案例——罗云熙。

谈及罗云熙，观众除了会想到7年前《何以笙箫默》中的少年何以琛之外，还一定会想到让他爆红全网的古装影视剧《香蜜沉沉烬如霜》。在剧中担任男二号的罗云熙，凭借帅气的长相，飘飘仙的古装形象，用“润玉”一角抓住了一大波观众的眼球，甚至热度一度超过了当时的男一号。

不可否认的是，罗云熙当年的成功，和他苛刻的身材管理密不可分，因为在仙侠剧里，所有演员的身材都要是纤瘦的才能有所谓的“仙气”。近期拍过仙侠剧的女演员白鹿也曾在采访中分享过，她的体重只有80斤出头，但是对于仙侠剧来说，还要再真实地减掉10斤肉才能看起来不臃肿、笨重。

吃到“纤弱”红利的罗云熙在之后的日子里对“瘦”的追求日益苛刻。到他最近的新剧《追光者》时，他的状态已然成了“暴瘦”。《追光者》中的罗云熙，五官还是原来的五官，但暴瘦之后，他脸上的胶原蛋白已经流失了，凹陷的脸颊反而有点显老，显病态。加上过分苍白的粉底，罗云熙在近镜头下，看起来就跟生病了一样，并且罗云熙在这部剧中饰演的角色还是那种身材健康又干劲儿十足的救援人员，罗云熙的形象显然并不符合。而很多观众给《追光者》打差评的原因也在于此——演员形象不贴角色，太没有真实感了。

从美观的角度来看，罗云熙的真实案例告诉我们如此极端的身材管理并不是成功的。而碧波庭想强调的却是另一方面，从健康的角度来看，一味的追求“更瘦”也是不科学的。

碧波庭的健康专家认为，人的身材不是越瘦越好，身高和体重一定要成正比例才算是健康的。身体过于偏瘦或者过于偏胖，都不利于身体健康。太过瘦弱对机体保持健康不利，不良后果是抵抗力较差，这种情况下身体多个器官也会出现功能降低的情况，还会伴随着内分泌失调。碧波庭认为，要保持机体健康，最重要的是体重稳定，三餐饮食规律，荤素搭配恰当，如果为了追求纤瘦刻意少吃或不吃，最后一定是得不偿失。

那么，究竟什么样身材的人才需要做减重的身材管理呢？碧波庭认为，可以参考《我国成人健康体重推荐标准》，即公式BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，一般认为，BMI处于18.5至24之间，则属于健康的身材，只有当BMI数值超过24时，才有迫切减重的必要。

事实上，有超重问题的人还不在少数。新版《中国居民膳食指南（2022）》显示，当前有超过50％的成年居民已经存在肥胖或超重现象，2000-2018年成人超重与肥胖率的变化趋势来看，肥胖率上升速度大于超重率的增长。

但虽然有减重需求的人很多，但碧波庭认为更重要的是减重瘦身更应该是科学、健康的过程。不仅需要健康规范饮食，也需要根据自己的身体情况进行适度的运动。碧波庭也深知，会有很多人对于减肥这件事情有很强的急迫感，可能会不自觉的就动起了节食的念头。面对这样的情况，光是向大众科普健康知识和观念是不够的，还需要通过健康的方式来缓解大众的紧迫感。

在这样的目标驱动下，碧波庭团队研究后发现，绝大多数的人在运动后都会进行按摩恢复，那如果能够在健身后的按摩时也能同步减脂，是否能够缓解大众的焦虑呢？基于这一想法，碧波庭开发了新锐产品碧波庭4DX护理棒，它能在按摩帮助使用者放松肌肉时，通过一定频率+反复持续的刺激，针对不同肌群给出不同刺激作用。据产品介绍来看，碧波庭4DX护理棒的最高真实转速已达到6400次，能够在碎片化的极短时间内刺激脂肪部位被动运动，从而将脂肪逐渐消耗掉，以起到帮助减肥事半功倍的效果。

碧波庭相信，只要在健康产品的辅助着健康理念，在未来，人们进行身材管理时，一定会将健康视作最重要的考虑因素。

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