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节食减肥瘦了60斤，停止后该如何健康饮食？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 00:49

相关问答

瘦人怎么减肥？怎么样的饮食最健康？

1个回答2022-11-25 02:40

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时：好

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如何通过饮食健康减肥

2个回答2023-02-05 20:39

简单的介绍下我25天瘦下13斤的过程：提前做好减肥的心理准备工作，这段时间大约要2-3个月的调整时间，这段时间跟正常人一样，衣食住行没什么太大区别，但是需要注意一点，吃饭要按时，饭前半小时水

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哥本哈根减肥食谱：健康瘦身从饮食开始

1个回答2023-11-15 03:14

哥本哈根减肥食谱是流行于欧洲的一种健康减肥方式，强调饮食健康、均衡、适度，适用于大多数人群。它不强制限制食物种类和食量，而是引导人们养成良好的饮食习惯，摄入适量的热量和营养素，从而达到健康瘦身的目的。

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怎样合理饮食健康减肥呢

3个回答2022-08-09 23:31

　　合理饮食只是一方面，同时还要运动和信心，并且要坚持下去。　　可以采用以下方法：　　1、早晨起床一杯温开水。　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿

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减肥期间如何健康饮食？

1个回答2023-04-06 10:17

荤素搭配做到合理的膳食，高蛋白质，低脂肪是低热量。

健康减肥食普

1个回答2022-09-03 03:11

早餐:一杯牛奶,一颗鸡蛋. 上午:一份水果,如苹果,橙,梨等. [这样午餐不会吃太多] 午餐:一份蔬菜,一份肉类[除肥肉],少量主食. [七分饱] 下午餐:一杯茶,或一份水果. [这

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儿童健康减肥食谱

1个回答2024-02-12 12:21

五种减肥水果：香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解

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