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产后如何美容养颜?产后肌肤护理紧急救援必读!

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 00:50

产后如何美容养颜?产后肌肤护理紧急救援必读!

文章来源：未知所属分类：母婴知识发布时间：2022-05-02 16:43:56

每个女性都是爱美的，即使是她刚刚经历了分娩，成为了一个伟大的母亲，也依然改变不了女性爱美的天性。很多宝妈由于孕期长了妊娠斑、不敢保养皮肤，导致产后皮肤状态特别差，所以产后急需美容养颜的方法，帮助她们恢复孕期美貌，东方幸福专家针对女性产后美容，给了一些专业的建议和方法，有需要的宝妈们一定要收藏哦！

产后如何找回娇嫩的肌肤？
1. 关于头发护理。宝妈刚刚产后是不宜多洗头的，产后两个星期才可以依照平时一样洗头。在此之前头发污秽可用干洗方法补助，方法是事前把洗头水均匀地涂在头肌上，将三块纱布插进头发中充分梳刷头发及头肌，换过两三次纱布便相当洁净了，同时也要注意。洗头发时碱X性、酸性洗头剂都不适宜产后使用，建议选择优质洗发精。
2. 关于指甲护理。产前一个月至产后一个月内，宝妈要暂停涂指甲油，防止指甲变色成难看的淤红色。在这段时间内宝妈可以使用橄榄油或绵羊油，每星期按摩指甲1~2次，为指甲补充营养，而且建议指甲剪短，以免刮伤自己和宝宝。
3. 关于面部护理。在化妆方面更好不要用油脂类产品，这类化妆品中油脂会阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸造成皮肤问题，但其间也不能忽视皮肤保养，建议选择植物性的、优良品质的营养霜天天使用。
4. 关于身材护理。宝妈产后女身段多少总会变样，所以改善产后体态是宝妈的更重要的环节，尤其是产后小腹容易松弛、腰围容易粗大，为着避免这种情形，可及时使用束缚带等产品做产后体态矫正，但也不要急于求成勒得太紧影响宝妈产后恢复。

产后如何美容更健康
一、调养体质，产后肤色护理第一步。许多妈妈看到自己的脸色变化，心急如焚之下会买买各种护肤品，其实产后肌肤暗黄不同于平常肌肤问题，常伴有气色差、皮肤干燥、无光泽、长斑等情况，这些都是产后气血盈亏导致的暗黄肌肤，唯有先调理好体质、补好气血，才是赶跑暗黄肌肤的关键。
1.养血前先益气。很多宝妈产后先选择养血，而事实上“气行则血行”，血由于气的推动才能正常巡行，所以养气都要先健脾，宝妈产后在饮食上更好选择营养和好吸收的食物，三餐添加猪肉、鸡肉、鱼类、虾、蘑菇等食材，少食多餐，且少吃油腻、辛辣、刺激的食物，温和地呵护脾胃，才能慢慢把气养好。
2.补血勤吃药膳。补血也是一件需要慢慢调理的事情。宝妈产后要隔三差五地吃一些药膳调理气血。可用猪肉、猪肚、鸡肉、牛肉等食材搭配党参、黄芪、当归、熟地黄等中药。

二、基础护肤，内外搭配更白嫩。宝妈产后因为哺乳和时间问题，会疏于肌肤护理，但产后想恢复皮肤状态，光内调还不够，外勤护肤也不可缺少。在购买护肤品时要选择成分较为简单，同时注意在皮肤状态不好的情况下，肌肤的基础护理要更要细心和用心。
1.补水要每时每刻进行。产后肌肤枯黄更重要的是补水，所以清早起床用化妆水浸湿面膜纸，敷5分钟左右效果会更加，平日出门随身带一瓶保湿喷雾，肌肤干燥时立马喷一下，睡前来一张保湿面膜，补足水分，水嫩的肌肤绝对会自动变白。
2.让去角质也加入你的护肤中。宝妈产后要根据自己的皮肤状态，定期去除一次角质，对肌肤是有益无害的，不仅能去掉堆积的角质层，也可以带走黑色素，让皮肤恢复光泽和弹性。
三、身心要得到充分的休息。睡眠对皮肤很重要，宝妈在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以要在白天空闲的时候可以补一下眠，同时要注意在固定时间休息，利于调理生物钟让身体去适应生活节奏。
四、多吃一些美白的食物。宝妈产后如果选择母乳喂养，在哺乳期间宝宝会吸取部分营养，这样子就增加了宝妈身体的营养负担，也是产后皮肤变差的一个因素，所以产后不仅要吃得营养，也要注意多吃一些美白养颜的食物，调理皮肤暗淡无光的状态。