亲测有效✅减肥还变白了‼️5⃣️个小习惯

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亲测有效✅减肥还变白了‼️5⃣️个小习惯
俗话说“一白遮三丑”“一胖毁所有”
谁能拒绝一个白白瘦瘦的女生呢！有小姐妹说我减肥对比图，好像白了好多，我也发现了确实皮肤白了，而且皮肤也好了！于是我回想了一下，就是这5个小习惯！纯个人分享！
1⃣️想到第一点就是控糖！我之前真的超爱果茶，奶茶，蛋糕，都是糖份炸弹！戒掉！自从我减肥了我奶茶，饮料，蛋糕啥的都很少很少吃了！真的！皮肤肉眼可见的细腻了好多！
2⃣️还有多喝水！多喝水！提高新陈代谢！我之前125体重的时候坐一天都很少很少喝水！就皮肤很黄很黄的！现在我每天1500ml～2000ml最基本的，跑厕所也频繁了！皮肤真没之前那么干了
3⃣️不爱出门，尽量避免晒太阳！！！涂防晒！很重要！
4⃣️我爱这些泡水柠檬水（美白），茉莉花茶（净白皮肤，美容养颜），乌龙茶（祛油脂排毒）
5⃣️黄瓜西红柿柠檬都给我吃！泡水！

2023-10-19 01:27

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