瘦下来皮肤松弛怎么办

瘦下来皮肤松弛，可以通过饮食调理、日常护肤、体育运动、轻医美整形等方式改善。

一、饮食调理

饮食中适当增加鱼肉、牛肉、奶、蛋等高蛋白饮食，以及坚果、新鲜蔬果，必要时服用营养素补充剂，补充优质蛋白质以及各种维生素、矿物质，促进皮肤胶原蛋白合成，改善皮肤松弛现象。

二、日常护肤

使用含胶原蛋白、多肽、 A醇、玻色因等抗衰成分的护肤品做好日常护肤，促进皮肤胶原蛋白的合成，改善皮肤状态。

三、体育运动

坚持进行游泳、跑步、健身操等有氧运动，适量进行力量训练，改善皮肤血液循环，促进皮肤新陈代谢，紧致皮肤。

四、轻医美整形

1、注射法：用自体脂肪细胞、胶原蛋白、玻尿酸、肉毒素等各种除皱产品，注射在松弛比较明显的部位，可以起到紧致皮肤，淡化皱纹的作用。

2、射频法：产生的射频能量直接作用于皮肤真皮层，刺激胶原蛋白合成，增加皮肤弹性。

3、埋线法：将特制的胶原蛋白线埋植在皮下脂肪层，起到提拉面部皮肤的作用，可以改善松弛现象。

因个人的具体状态不同，需要采用的方法不同，具体情况建议咨询整形美容科的医生。平时注意防晒，避免熬夜，不要吸烟饮酒。

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