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怎么减肥健康,没有副作用,又比较快的

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 01:00

金星

金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677

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2014-01-18 11:17:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见:
      你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。

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