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孕妇刚怀孕饮食禁忌

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:03

孕妇刚怀孕饮食禁忌

更新时间：2024-11-25 01:01:50

　　很多孕妈妈刚怀孕时心情非常紧张和激动，但在开心之余，不能忘了怀孕以后要注意很多以前不用注意的事情。比如孕期的饮食是非常重要的，因为不仅要保证孕妈妈的饮食均衡，还要为肚子里的宝宝提供营养。那么孕妇刚怀孕有什么饮食禁忌呢？

　　1、不宜过多饮茶

　　孕妈妈不宜饮过多、过浓的茶。因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，危害胎儿的生长发育。

　　2、不宜过量喝饮料、饮酒

　　饮料和酒也是孕妈妈要特别注意的。由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妈妈喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使宝宝出生后患先天性疾病。而酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使宝宝出生后智力低下、面容特殊、身体矮小，严重者可导致智力障碍。

　　3、不宜多食醋

　　醋也不能多吃。怀孕最初的半个月左右，大量的酸性食物可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力的症状。而长时间的酸性体质，不仅使孕妈妈罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　4、不宜多吃山楂

　　很多孕妈妈怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妈妈需慎食山楂。因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妈妈如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

　　孕妈妈们在孕期要特别注意自己的饮食，最好多吃些对肚子里的宝宝有益的食物，比如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等，少吃些辛辣刺激的食物和油炸食品，还有很多容易导致上火的食物，最好是不吃。这些生活上的细节，孕妈妈们可要提着点神。

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孕妇刚怀孕饮食禁忌