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菊苣根的禁忌及副作用

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:05

核心提示：菊苣根属于药食同源的食物，不存在菊苣根的绝对禁忌人群。但若本身为孕妇、经期女性或脾胃虚寒者，则不建议服用。此外，长期大量食用也可能导致一定副作用的发生。

菊苣根属于药食同源的食物，不存在菊苣根的绝对禁忌人群。但若本身为孕妇、经期女性或脾胃虚寒者，则不建议服用。此外，长期大量食用也可能导致一定副作用的发生。

一、禁忌人群

1.过敏体质：对菊苣根存在过敏的人群不宜使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2.孕妇：由于菊苣根性质较为寒凉，因此怀孕期间应避免进食，否则可能会刺激子宫收缩，严重时甚至会导致流产的情况发生。

3.经期女性：由于菊苣根性质偏凉，而此时女性气血较弱，如果摄入后容易导致宫寒，出现痛经加重等情况。

4.脾胃虚寒者：由于菊苣根性味苦寒，对于本身就存在胃肠道功能不佳情况的人群而言，过量进补还可能导致病情加重，不利于身体健康。

二、副作用

1.损伤肾脏：从中医角度来讲，菊苣根具有一定清热解毒的功效，但由于其性质偏于寒凉，因此长期大量吃可能伤到体内阳气，进而诱发一系列不良反应，如腰膝酸软、畏寒肢冷等。

2.影响消化系统：日常生活中适量吃一些菊苣根可以起到增进食欲的作用，并且还可以帮助缓解便秘的症状。但如果长期大量吃则会影响胃肠道蠕动，从而引发腹胀、腹泻等症状。

3.其他副作用：部分人认为菊苣根具有降尿酸作用，但对于高尿酸血症以及痛风患者而言，仅靠吃菊苣根无法达到治疗疾病的目的，仍需遵医嘱进行针对性用药治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、烧烤等，以免增加肠胃负担，引起腹部不适。必要时应及时就医明确是否存在上述不能吃的特殊人群或者服用后的副作用。

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