变瘦变美变好看的八个习惯✨轻松养出少女感

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变瘦变美变好看的八个习惯✨轻松养出少女感
变瘦变美变好看的八个习惯。
1⃣️洗发
每次洗头，发膜用3遍，头皮冲干净，发梢不用冲太干净。这是理发店不会告诉你让头发又顺又滑的秘诀。
2⃣️吃饭
偶尔用杂粮代替米饭、面条，易于消化吸收，血糖稳定、饱腹感强、还不易发胖。
3⃣️修护产品
没有过.敏，也坚持用修护产品对.抗外界次激，和敏.感说拜拜，皮肤越来越好。
4⃣️睡觉垫枕头
睡觉时在小腿垫一个枕头，促近血液循环，缓.解水种，有助于改膳腿型。
5⃣️零食
嘴馋就吃zui健康的零食梅果，营养丰富，低糖不胖还能抗.氧化。
6⃣️抗老产品
再懒也要坚持使用抗老产品，保住胶原蛋白，肌肤更加饱满、紧.致，少女肌饱满不下垂。
7⃣️运动
周末多出门运动，徒步运动，可以消.除疲劳感，使的身心愉悦，顺带轻松减.脂。
8⃣️泡脚
夏天也坚持用温水泡脚，缓.解湿气和疲劳，促近血液循环，有助于保持身体健康和美容。

2023-10-18 03:39

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