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减肥以后面部皮肤松弛有什么好办法

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:06

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减肥以后面部皮肤松弛有什么好办法

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我前段时间一直在减肥，但是这段时间皮肤松弛特别严重太难看了，改善方法有哪些？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科三级甲等

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

减肥以后面部皮肤松弛可以通过饮食、运动、填充手术等方法来改善，有助于皮肤紧致恢复。
1、饮食：减肥以后面部皮肤松弛，可以吃含胶原蛋白丰富食物，比如猪蹄、猪皮、鱼肉等，通过胶原蛋白补充，有助于皮肤紧致和光滑程度恢复。
2、运动：减肥以后面部皮肤松弛也可以参加有氧锻炼，比如长跑、游泳、登山等，锻炼过程中刺激肌肤，修复有助于弹性恢复改善皮肤松弛。
3、手术：减肥以后面部皮肤松弛也可以做自体脂肪填充，一般会通过肥胖部位提取健康脂肪颗粒，对松弛皮肤做植入，达到紧致肌肤效果，费用大约是5000元到8000元不等。

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相关问答

减肥以后面部皮肤松弛可以改善饮食、有氧锻炼、自体脂肪填充等方法修复，可以改善皮肤松弛。
1、改善饮食：减肥以后面部皮肤松弛，需要补充胶原蛋白，可以通过饮食方法补充，比如吃猪蹄、猪皮、鱼肉等。
2、有氧锻炼：减肥以后面部皮肤松弛，也可以通过游泳、长跑、登山等锻炼，锻炼以后人体代谢速度增快，有助于受损皮肤修复，增加皮肤弹性，改善面部松弛。
3、自体脂肪填充：减肥以后面部皮肤松弛，也可以提起肥胖部位脂肪，对局部植入脂肪颗粒达到紧致肌肤作用，费用一般是5000元到8000元左右。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户：0

擅长：皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

减肥以后皮肤松弛可以适当的做一些运动，或是采用推拿的方式来紧致皮肤。减肥期间之所以会出现皮肤松弛的情况，是因为过度节食导致身体营养素缺乏，导致胶原蛋白流失严重，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤，增强皮肤的弹性。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

应该来说就是怀孕过以后皮肤出现紧绷的原因，导致出现的，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。同时配合运动疗法，可以仰卧举腿--平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

减肥可以通过加强体育锻炼、注意皮肤护理、规律作息等方法避免皮肤松弛。
1、加强体育锻炼：平时要适当进行户外运动锻炼，一般能够提高身体的免疫力，还可促进身体新陈代谢，避免皮肤松弛。
2、注意皮肤护理：日常还要做好皮肤的护理工作，在洗完澡后可以涂抹一些身体乳，有助于滋润皮肤，避免皮肤过度干燥而引起松弛下垂。
3、规律作息：要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，以免胶原蛋白流失过多导致皮肤松弛。
对于皮肤松弛，可以选择热玛吉改善，主要是利用射频能量作用于皮肤深层可以收紧皮肤，还可以刺激组织胶原增生，从而可以紧致肌肤，改善皮肤松弛。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户：0

减肥70斤后脸上皮肤松弛有可能恢复，但也与松弛的情况有很大关系。
如果皮肤出现了松弛的情况并不是特别的严重，可以适当的对局部进行按摩或者是理疗，有助于改善症状，并且还应养成良好的作息习惯，多吃一些富含维生素比较丰富的食物，有助于改善面部皮肤松弛的情况。
面部松弛的情况较为严重，通常可以采取自体脂肪填充的方式改善，自体脂肪选取的是自身的脂肪，经过特殊的加工处理之后填充到面部松弛的部位通常可以使面部的皮肤紧致。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户：0

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