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减肥后全身皮肤松弛怎么紧致

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:06

减肥后皮肤松弛者可以补充蛋白质紧致皮肤。调节好自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果和胶原蛋白含量丰富的食物，可以补充体内的维生素与营养物质，能够刺激胶原蛋白的产生；平时也要适当的进行身体锻炼，长期坚持下去能够使肌肉变得更加紧致；还要加强日常的护肤保养，能够使皮肤变得更加紧致有弹性。
多补充一些胶原蛋白。皮肤松弛是因为面部的胶原蛋白流失使皮肤的弹力下降，这时可以多补充一些胶原蛋白来增加皮肤的弹性，可以选择吃一些猪蹄、鸡爪、银耳等富含胶原蛋白的食物，能够有效的防止皮肤老化或者下垂。加强日常的护肤保养。平时要多注意护肤，加强对皮肤的防晒和保湿，可以涂抹维生素E、胶原蛋白乳霜等紧肤霜，能够有效的促进皮肤生长出胶原蛋白。
建议，减肥后出现皮肤松弛现象不要有太大的困扰，要保持一个乐观的心态积极采取措施，长期坚持就可以有效的改善皮肤的松弛状态。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！