30岁 必须注意的眼部保养问题

核心提示：30岁的衰老从眼睛开始。一旦熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈立即前来问候，再加上工作时间的增长，凝视计算机的时间每日至少超过5小时，环境的环境与繁重的压力……老化就从双眸起步。如何让30岁的双眸依然闪亮动人？　

◆你属于哪种黑眼圈

　　灰色 传下来的黑眼圈

　　不限人群

　　没想到吧，黑眼圈也会遗传，也就是说，有些人眼部周围的肌肤天生就比其他部位的皮肤暗沉。有此类现象者的眼周肌肤先天性比较肥厚，或是积聚在眼皮周围的色素较重，所以呈现灰色的黑眼圈。一般来说，遗传性的黑眼圈很难靠涂抹眼霜使其淡化，只有通过粉底液等彩妆品来遮盖。

　　眼部周围的肌肤特别脆弱，其厚度只有脸部其它部位肌肤的十分之一，再加上眼部肌肤油脂腺体本身较少，自然也就缺少了脸部肌肤拥有的天然滋润膜。所以，眼部最容易出现问题。在强烈的日晒光照下，脆弱的眼部肌肤会更容易受到侵袭，导致色素加剧沉着，形成色斑型的黑眼圈。所以，“白天防晒，夜晚修护”的美白口诀，对眼部来说也不可缺少。

　　青黑色 熬出来的黑眼圈

　　22岁左右的白领

　　黑眼圈在大多数情况下都是因为眼睛部位的血液循环不通畅引起的，导致循环不畅的罪魁祸首就是熬夜，由此出现的黑眼圈多数呈青黑色。因为眼睛周围的肌肤一整夜无法得到充分休息，或者承受较大的情绪压力，加上长时间用眼过度，造成血液一直集中在眼球，血液循环无法畅通，代谢滞留，就会产生血管型的黑眼圈。

　　◆解决

　　解决这一问题的最好办法就是赶快去睡觉，调整作息时间。如果实在没时间，最简单的方法就是常做眼保健操、定时热敷，由此促进血液循环，缓解眼部压力。作为网站编辑，我每天要面对电脑长达10小时以上，但黑眼圈的问题却未从侵扰过我，以下就是我总结的一些经验方法，现在就开始体验吧！

　　一、提拉术改善眼部松弛

　　水分的流失，不科学的保养手法，岁月的侵袭，地心引力的作用都会让眼眶周围的肌肤弹性降低，使眼周皮肤变得松弛下垂。

　　(1)使用紧肤功效的眼霜

　　这种眼霜通常含有胶原蛋白及高科技的提拉因子，具有拉提眼睑肌肤作用，能有效地改善眼部浮肿现象，使松弛的眼周肌肤收紧，眼睑回复紧致，使肌肤从内而外变得丰盈平滑。

　　(2)具有紧肤提升功效的眼周按摩

　　1.用中指与无名指同时按压眼窝上方与眉眶，由眼头按至眼尾，动作要轻柔，以松弛紧张的肌肉，重复3次。

　　2.用无名指由眼角外侧向眼头方向，以画小圆圈的方式轻轻滑动按摩，绕一圈后回到眼角，重复5次，以活络眼周肌肤。

　　3.涂上薄薄一层眼霜，然后用小指由下眼部眼尾向眼头方向轻点按压到上眼部，反方向亦可，重复做两次。用力务必轻巧，以帮助血液循环加速，使保养品迅速被吸收。

　　4.用无名指从下眼皮眼头开始，以画小圆圈方式逆时针按压到眼尾，一直延伸至太阳穴，稍加用力，并停留3秒钟，再从太阳穴回到上眼皮眼尾，继续按摩至眼头，重复3次。

　　5.用中指和无名指稍加用力按压太阳穴，揉动手指并停留5秒钟，放松手指3秒钟，然后再做一次，以舒解压力。

　　二、顽固性眼袋消除法

　　眼袋是下眼睑衰老的标志！随着年龄的增长和地球引吸的持续作用，下眼睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜随之脱垂，就会在眶下缘上方形成袋状膨大，并使颊睑沟加深，于是，眼袋出现了。

　　(1)充足睡眠

　　再也不是熬上几天还完然无恙的年纪，因此一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。

　　(2)冰敷解决突发性眼袋

　　将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在双眼上15分钟，每天1～2次。或者用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。

　　(3)调理健康生活习惯

　　如果排除熬夜的原因，长时间有眼袋，则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。解决之道：选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，同时请尽快告别酒精。

　　(4)手术去除眼袋

　　有些时候，因为眼部的淋巴常常无法正常循环，以至于毒素无法排除，当毒素越积越多的时候，最好的方式就是去找专业的整形医生通过手术的方式来消除。

　　三、眼睛也需要美白

　　多数人的黑眼圈是后天造成的。因为眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。

　　(1)暂时性黑眼圈的解决窍门

　　如果连续3天睡眠不足就会有黑眼圈，但这只是临时性的，好好睡觉就会好起来。不过如果长此以往，就会形成顽固性的“熊猫眼”了！ 出现暂时性的黑眼圈，可用以下办法消除：

　　1.用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟，放松眼部肌肤。

　　2.用两片冰过的眼膜敷在眼睛上，分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。

　　3.用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，使眼神经松弛，以消除眼睛疲劳。

　　4.将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟，可减弱黑眼圈的视觉效果，也可使眼肌平滑润泽。

　　(2)激光美白术去除黑眼圈

　　如果是顽固性的黑眼圈，可以尝试美白眼霜，但是通常见效比较缓慢。也可以采用激光。能够针对眼部周围的脆弱肌肤内深层的黑色素和血管淤塞去除，并加强细胞再生能力使胶原蛋白加速生长。另外，在疗程中还可以配合使用左旋C导入术，使黑色素加速脱离。

　　四、将鱼尾纹消灭在萌芽状态

　　眼部周围的肌肤敏感脆弱，也是全身上下皮肤最薄之处，微血管极为微细，由于只有0.4毫米厚度，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，所以细纹的出现，往往都是从眼部开始。

　　(1)正确温和的眼部卸妆减轻眼皱纹

　　1.用两片化妆棉蘸卸妆液轻敷在眼皮上3秒钟，让彩妆慢慢溶解。

　　2.把棉片折成L型，包住睫毛2-3秒，再从内向外卸除睫毛膏。

　　3.用手指夹住棉片，从上向下、从内向外轻轻卸除眼影。

　　4.对折棉片，横向卸除下眼影及眼线，向上看，卸得更干净。

　　(2)一分钟按摩淡化皱纹

　　消除眼下皱纹：先在眼周涂上眼霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次，然后松手，重复做4遍。

　　消除眼角皱纹：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

　　(3)避免眼部皱纹加深的小细节

　　1. 用磨砂膏时避开眼部皮肤，以免砂粒损伤柔软的眼周。

　　2. 减重时格外注意循序渐进：当体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，皱纹就会爬上眼周。

　　3. 不良表情，如眯眼看东西的习惯和长时间地暴露在阳光下一样有害。

　　4. 在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

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(实习编辑：邓婉诗)

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