孕期吃什么补铁蛋白？

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

孕期可以吃动物肝脏、菠菜、大枣等食物补铁蛋白。

1、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素，如鸡肝、鸭肝等，可以补充铁元素，预防孕期缺铁性贫血。

2、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素，孕妇适当吃菠菜可以补充铁元素，有利于胎儿的生长发育。

3、大枣

大枣中含有丰富的铁元素，可以起到补气血的作用，孕妇适当吃大枣，可以预防贫血，还可以促进胎儿的生长发育。

除此之外，孕妇还可以吃瘦肉、鸡蛋等食物补充铁蛋白。如果孕妇缺铁蛋白比较严重，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁糖浆、多糖铁复合物胶囊等药物进行治疗，同时要注意多加休息，避免过度劳累。

2022-08-27 01:30

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