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怀孕八周应该吃什么

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:10

　　为了让胎儿摄入到足够的营养，孕妇的饮食一定要多元化，但并不是所有的食物都是孕妇可以吃的，因为有些食物会影响到腹中胎儿的发育。怀孕八周应该吃什么？有什么饮食禁忌呢？

　　怀孕八周不需要特意补充钙，但可以吃一些叶酸和维生素，这样能够帮助宝宝脑部发育，还能够预防脑血管畸形。平时的饮食只要注意营养均衡就可以了，不过寒性食物却是不能碰的，吃了太多寒性的食物，容易导致流产。

　　甲鱼汤汤鲜味美、营养价值高，经常喝绝对可以补身体。但是却并不适合怀孕中的女性食用。因为甲鱼具有活血化瘀的作用，跟红花有着相同的功效，如果怀孕期间喝了甲鱼汤，流产的几率相当大。

　　除了甲鱼汤之外，螃蟹也不适合孕妇食用。这种食物属于大寒之物，而且有些孕妇会对螃蟹过敏，所以就算到了孕晚期的时候，孕妇也一定要克制住自己的口腹之欲，以免因为过敏影响到分娩。

　　怀孕之后的女性可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这些食材中含有丰富的纤维，能够满足人体所需。鸡蛋、牛奶中含有丰富的高蛋白，怀孕八周的时候是胎儿大脑发育的关键时期，在这个时候一定要摄入足够的蛋白质。

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