孕妇维生素d正常范围

维生素D是怎么产生的

"成年人维生素D的来源，主要来源于食物以及皮肤的光照作用，这是主要的来源。维生素D平常以无活性的骨化醇存在于皮肤中，在阳光的照射下，也就是紫外线的照射下，变成有活性的维生素D，再经过肝脏进行一位强化，肾脏进行二十五位强化，形成1,25-二羟维生素D3，就可以帮助肠道钙吸收入血，并沉积到骨头和牙齿上，这是维生素D主要来源。n有一些维生素D的制剂，以及肉类、鱼类中可含有少量的维生素D，但是均没有活性，除非食用的是活性的维生素D。而胎儿的维生素D，一般是通过胎盘由母体提供。所以，年龄大的患者和婴幼儿在冬季要晒太阳，皮肤不要抹防晒霜，晒15分钟以后，使得维生素D在紫外线的作用下激活，产生维生素D。"

孕妇缺维生素D应该怎么补

孕妇缺乏维生素D，可以口服药物，也可以通过日光浴，即晒太阳补充维生素D。孕妇在孕14周以后，就开始补钙。同时为了钙的吸收，如果有维生素D，或者含维生素D的钙，对于孕妇供给胎儿的钙更加有利。孕妇吸收钙，对于孩子骨骼的生长非常有利，以避免孕妇发生骨质疏松，所以在孕期应该常规补钙，满足孩子骨骼成长的需要。另外，维生素D的来源，除了食物和药物的来源，再有在日光的照射下，就可以产生维生素D，帮助钙的吸收。同时维生素D，还可以预防子痫前期、糖尿病等疾病。所以维生素D，对于胎儿的发育非常重要，对于母亲的健康也非常重要。

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