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为什么孕妇会缺维生素D

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:16

孕妇缺乏维生素D，是由于怀孕期间随着胎儿生长发育，孕妇对各种维生素的需求量会逐渐增加。另外，尿钙排泄增加会加重钙的流失，钙流失也会导致维生素D的缺乏，此时若补充维生素D不及时，会加剧孕妇缺乏维生素D的情况。出现上述情况通常与光照、饮食、基础疾病、肥胖、多胎等因素有一定关系。

1、光照：孕妇如果出现日晒量不足的情况，会导致维生素D缺乏，皮肤经过太阳照射后，维生素D前体可转变为有效的维生素D，而缺乏光照会导致有效的维生素D量不足；

2、饮食：如果孕妇维生素D摄入不足，也会导致维生素D缺乏。动物性食品是天然维生素D的来源，植物性食物中含维生素D较少，如果孕妇妊娠反应较重，不能摄入肉食，可以多补充鱼肝油，从而增加维生素D的吸收；

3、基础疾病：孕妇患有结节病、甲状腺功能亢进症、淋巴瘤、肾病综合征、慢性肝脏疾病等，均会影响维生素D的代谢、合成、排泄，导致孕妇维生素D的缺乏；

4、肥胖：现代研究表明，身体体质指数超过30kg/m^2时，可能会增加维生素D缺乏的风险，肥胖会导致孕妇体内含有大量脂肪组织，使维生素D不能进入血液循环，而储存于脂肪组织中，从而加剧孕妇维生素D的缺乏；

5、多胎：在孕期时，随着妊娠周数的增加、胎儿的逐渐发育，孕妇所需要的维生素D会越来越多，如果孕妇怀有多胎，对维生素D的吸收量也会增大，会更加容易出现维生素D补充不及时的情况，造成孕妇缺乏维生素D。

孕妇缺乏维生素D可导致缺钙，可能会发生下肢经常性疼痛、抽搐，宫内胎儿缺钙会引起胎儿骨骼发育异常，也可能会出现骨骼发育不良，引起佝偻病等。孕妇妊娠期间，需要均衡补充各种营养，必要时可以额外补充复合维生素、微量元素等。

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