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杀疯了！沙溢瘦成白展堂，李静狂甩55斤，网友：贾玲威力太大了

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 03:40

杀疯了！贾玲带动娱乐圈减肥狂潮，沙溢瘦成白展堂，李静狂甩55斤，网友直呼：贾玲威力太大了！

要说最近娱乐圈最火的“减肥风潮”，那绝对离不开贾玲、沙溢、李静等人的名字。尤其是贾玲，凭借电影《热辣滚烫》瘦了足足100斤，不仅让观众对她刮目相看，还带动了一波明星减肥热潮。沙溢的逆袭、李静的狂甩55斤都成了大家茶余饭后的话题。今天，我们就来详细聊聊这个“娱乐圈瘦身联盟”的高能故事！

贾玲：瘦身界的带头大姐，100斤的传奇！

贾玲的瘦身成功，简直可以说是“惊天地泣鬼神”！一向以“胖墩可爱”形象深入人心的她，在拍摄电影《热辣滚烫》期间，用一年的时间瘦了100斤。要知道，贾玲可是靠“搞笑女神”人设走红的，她这次的瘦身行动不仅对自己是一个挑战，对整个娱乐圈也掀起了一场“体重革命”。

贾玲在采访中自爆：“减肥过程痛苦得像是活了一辈子。”为了完成电影角色的需求，她请来了专业的营养师和健身教练，整个过程可谓是相当科学。减肥过程中，她严格执行“16+8轻断食法”，就是每天16个小时内只喝水或茶，剩下8小时内吃三餐。再加上适量的运动，她终于成功瘦下了100斤。贾玲这番毅力，不仅惊艳了观众，也让不少同行摩拳擦掌。

沙溢：从“油腻大叔”到“白展堂”的逆袭！

相比贾玲的100斤，沙溢的减肥之路可以说是既令人“意外”，又让人“期待”。一向以“幽默大叔”形象示人的沙溢，曾因“中年发福”成为了调侃的对象。尤其是他结婚后，体重直线上升，甚至自嘲被妻子胡可“投喂”发胖。就在观众都以为沙溢会彻底“摆烂”时，沙溢在今年5月悄悄瘦身成功。

他在社交平台上发布了一张近照，整个人仿佛“重回青春”，瘦得简直快认不出来，尤其是那张轮廓分明的脸，瞬间让网友联想到**《武林外传》里的“白展堂”**。有网友搞笑评论道：“沙溢，胡子一刮，白展堂再现江湖！”这一下，不仅粉丝激动，连他自己也感叹：“哥减肥了！”看来，贾玲的减肥故事彻底点燃了沙溢的瘦身之路。

而沙溢的减肥方法也很朴实：“管住嘴，迈开腿。”虽然听起来简单，但想要坚持下来却没那么容易。他在节目中透露，每天不仅要控制饮食，还要坚持跑步和瑜伽，终于瘦出了如今的好身材。这次的沙溢不仅在事业上迎来了转机，连人设都仿佛“逆袭”了回来。

李静：54岁逆生长，减掉55斤焕发新生！

如果说沙溢的瘦身是“意外惊喜”，那么李静的减肥则是“励志大片”。曾经的李静在生完孩子后体重直飙160斤，这对一直在主持界活跃的她来说无疑是个挑战。李静为了重返舞台，曾尝试过各种方法减肥，什么节食、代餐、减肥茶，甚至还试过娱乐圈流行的“速纤果子梅”，然而效果都不理想，还反弹得特别快。

终于在今年，她摸索出了一套适合自己的方法：健康饮食+适度运动。李静打破了传统的“少吃就瘦”观念，反而强调“七分吃，三分动”。她在节目中分享，自己每天会吃均衡的三餐，碳水、蛋白质、蔬菜一样不少，既保证了营养，又不会暴饮暴食。除此之外，李静还特别提到自己非常注重走路和瑜伽，这些日常小习惯也帮助她慢慢瘦下了55斤。