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晨读丨3月23日，关注健康每一天

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 04:03

【健康提醒】

血脂总是不达标，该改善生活方式了

多年服药治疗仍不能达标或血脂存在明显的波动性，这种情况临床上总能看到。北京医院心内科主任医师汪芳提醒，这主要是不少患者忽略了“改善生活方式”这一必要步骤。

汪芳表示，有不少人认为“吃降脂药足够了，生活方式不重要”，一部分人能够意识到改善生活方式的重要性，却不能坚持。而这些人群恰恰是血脂不达标的“重灾区”。降血脂并不是简单服用降脂药，而是一项系统工程，患者必须摒弃高脂肪、高热量、高甜度等饮食，旨在减少高胆固醇的摄入；同时还要多做力所能及的运动，以提高新陈代谢，促进血脂的消耗。只有多管齐下，才能更好地发挥降脂效果。

【医学探索】

Omicron住院风险相对较低，9岁以下儿童除外

《柳叶刀》发表的一项研究表明，与Delta相比，Omicron引起的疾病症状较轻，住院风险较低，但0-9岁的儿童除外。

研究人员收集了英国本土超过100万名新冠感染患者数据，以目前“最毒”的新冠病毒Delta毒株为对照，深入分析、比较Omicron与Delta对不同年龄阶段、不同免疫状态的人群感染的严重程度。结果发现，在感染的严重程度方面，与Delta相比，Omicron感染者整体的就诊风险降低44%，感染后14天内住院风险降低59%，感染后28天内死亡风险降低69%。但如果细分到每一个年龄段的感染者，研究人员发现，0-9岁的儿童，在他们身上，Omicron感染导致的就医及住院风险并没有低于Delta。

【药闻进展】

罗氏治疗SMA口服疗法Evrysdi获得最新数据

罗氏集团旗下基因泰克宣布，口服疗法Evrysdi（risdiplam）治疗脊髓性肌萎缩症（SMA）患者获得新的积极数据。

来自一项2/3期临床试验的新三年数据，进一步证明了Evrysdi在2-25岁患有2型或3型SMA的广泛患者群体中的长期疗效和安全性。并且，该试验第2部分的探索性2年疗效数据证明，与对照组相比，Evrysdi可改善或稳定患者运动功能。此外，基因泰克还宣布了一项在两个月以下尚未出现症状的SMA婴儿中进行的2期临床试验的更新中期数据，证明了Evrysdi对该患者群体的安全性和有效性。

【科学饮食】

适量食用多种来源蛋白质，高血压风险更低

《高血压》上发表的一项研究发现，均衡饮食，适量食用多种来源的蛋白质，与高血压风险降低有关。

研究人员对中国健康与营养调查的数据进行了分析，统计了参与者的饮食信息，以评估总的蛋白质摄入量，以及全谷物、精制谷物、未加工红肉（猪、牛、羊肉等）、加工红肉、家禽（鸡、鸭肉等）、鱼类、蛋类和豆类，8种不同食物来源的蛋白质摄入量占摄入总能量的比例。研究发现，增加蛋白质来源，有助于降低高血压风险。8类蛋白质食物中，每增加一类食物，与高血压风险降低26%相关。相比于蛋白质来源少于2类食物的参与者，蛋白质来源为2类、3类和超过4类食物的参与者，患高血压的风险分别降低了22%、43%和66%。

【知识更新】

激活人体内的米色脂肪或有利于减肥

《细胞》上发表的一项研究发现，人类体内的米色脂肪能通过局部热疗激活产热，可大大减轻肥胖症状并改善代谢紊乱。

据悉，包括人类和小鼠在内的哺乳动物，就有白、棕、米色三种不同功能的脂肪。白色脂肪负责储存多余的热能；棕色脂肪是可燃烧脂肪，能转变为热量；米色脂肪是一类最新发现的脂肪，其静息时表现出白色脂肪的特质，而在寒冷或β肾上腺素激活等情况下，便具有棕色化潜力，能促进产热和能量消耗。研究人员发现，除寒冷等刺激外，米色脂肪还可通过热休克转录因子1(HSF1)，感应局部温和热效应并激活产热，不仅能控制机体产热和能量的消耗，也能改善机体糖脂代谢。研究人员称，这是防治肥胖与代谢性疾病的直接和重要的组织靶点。

新京报记者张兆慧整理

校对柳宝庆

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