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吃胎盘的好处

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:22

吃燕麦的好处陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院营养科燕麦是生活中常见的食物，对人体有着许多好处。一，治疗便秘。燕麦对人体的肠道有很好的清洁作用，可以有效治疗便秘。二，提高胰岛素敏感性。燕麦中含糖少，身体对胰岛素要求少，可以提高胰岛素的敏感性。三，降低患某些癌症的风险。科学研究发现，经常吃燕麦的人，患肠癌和乳腺癌的几率比不常吃燕麦的人要低一些。四，增强人体免疫力。燕麦中含有丰富的葡聚糖，有助于增强人体免疫力。五，提供饱腹感。燕麦富含膳食纤维，可以提供饱腹感，是减肥朋友不错的选择。六，可以降低收缩压和舒张压。燕麦中富含的可溶性膳食纤维，可以吸收人体大量多余的胆固醇，并促进多余胆固醇排出体外，达到降低收缩压和舒张压的效果。七，降低哮喘病人发病的风险。研究表明，幼儿常吃燕麦可以降低哮喘病发病的风险。八，平衡体内各种激素。研究表明，多吃燕麦增强性驱动，帮助平衡人体性激素水平，提高性爱质量。九，对于喝过酒的人来说，吃一些燕麦可以帮助吸收血液中的酒精。