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胎盘食疗法是公认的补身之法
然而很多人对吃胎盘都存在误解
现在我们来普及一下胎盘的知识
1
胎盘中含有哪些营养物质?
胎盘的成分和普通内脏没很大的区别，都是由蛋白质、维生素和矿物质组成的。
在孕中后期，胎盘能分泌孕激素、雌激素、免疫蛋白、生长因子等营养物质，但并不代表能大补。
免疫蛋白和生长因子属于活性因子，在烹饪之后大多会丧失活性，即使有“漏网之鱼”也会被胃酸“逮捕”。因此营养价值就和普通的肉相差无几了。
2
胎盘有风险，食用需谨慎
胎盘中含有大量的雌激素，会让男宝变成伪娘，女宝性成熟。这效果放在古代就节省了一大批的人工了
而且，雌激素被女性过多的摄入，还会增加乳腺癌的风险；男性会增加患前列腺癌的风险哦
因此，不建议妈妈和宝宝吃胎盘进行补充营养，补充营养还需合理搭配哦！
3
如何合理补充营养？
合理搭配膳食：宝宝每天所需的能量：碳水化合物占50%、脂肪占35%、蛋白质15%
挑选食材：谷署类、蔬菜菌菇类、肉豆类比例为3:3:2
给宝宝的饭后水果也不能超过100g哦，那样宝宝就不会再吃饭了！
高密度食物：可以多食红薯、燕麦、糙米；拒绝薯片、甜食、蛋糕没营养且占用肠胃空间
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福利大放送——奶香芝麻糊
食材：50g大米、30g黑芝麻粉、200ml冲泡好的羊奶粉
做法步骤：
1
将锅中添水，放入大米，煮至粘稠
2
撒入芝麻粉，搅拌均匀，再煮一会
3
最后倒入充好的羊奶，小火熬制3分钟
奶香芝麻糊就大功告成了，你学会了吗？
TIPS:
芝麻粉含丰富的不饱和脂肪酸，B族维生素，促进宝宝大脑的发育，头发的生长，与羊奶粉混合，双重营养满满的奶香味~
点击播放视频：胎盘能大补？就不怕宝宝变弯或早熟？
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