孕妇适合吃哪些坚果及注意事项

回答1

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孕妇适合吃多种坚果，如核桃、巴旦木、开心果、松子、南瓜子等，但要适量。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.核桃：富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有益胎儿大脑发育。
2.巴旦木：能补充蛋白质和维生素，增强孕妇抵抗力。
3.开心果：含维生素和矿物质，促进胎儿生长。
4.松子：有丰富的营养成分，对孕妇身体有益。
5.南瓜子：富含氨基酸，有助于孕妇健康。
孕妇适量食用上述坚果对自身和胎儿有益，但不可过量，以免引起便秘等问题。

回答2

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你好，根据你的情况考虑为风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。

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