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孕妇适合吃哪些坚果？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:26

回答1

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赵云荷副主任医师中山大学附属第一医院三级甲等妇产科

孕妇适合吃多种坚果，如核桃、开心果、腰果、松子等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.核桃：能补脑，增强抵抗力，还有止咳功效。
2.开心果：富含油脂，促进排便排毒，缓解贫血。
3.腰果：含丰富维生素，补充体力，缓解疲劳，改善皮肤干燥。
4.松子：富含钙、铁、钾等矿物质，缓解疲劳，强筋健骨，有益胎儿大脑和神经发育。
5.杏仁：富含蛋白质和纤维，有助于维持孕妇的营养均衡。
孕妇食用坚果要适量，避免过量引起消化不良或便秘。

2019-02-03 13:33

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回答3

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轩存旺医师家庭医生在线合作医院其他全科

这种情况建议到正规医院儿科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。不建议盲目治疗，以免延误病情或病情加重，建议到医院查明原因，以便确诊并对症治疗。

2015-11-23 21:20

回答4

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就医问药

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