孕后期血糖高怎么控制饮食

　　在怀孕期间，有很多孕妇会有血糖高的情况，担心血糖高会影响到胎儿的发育，所以一定要在孕期检测血糖值，如果血糖比较高，在饮食上面就需要注意了，避免饮食错误加重血糖高的情况。那么孕后期血糖高怎么控制饮食？

　　血糖高的时候需要禁止吃太甜的食物，主食需要多吃粗粮，或者是玉米面，馒头可以吃燕麦做的。吃油一定要选择植物油，少摄入高热量的食物，还需要适当的运动。蛋黄、动物的肝脏当中都有胆固醇，是不建议吃太多的。如果吸烟喝酒也需要戒掉，不可以吃太咸的食物。

　　吃东西要少量多餐，这样食物才更容易消化和吸收，要少吃肉类食物，多摄入青菜，少吃米饭。每天可以适当吃水果，但是不能超过200克。吃水果可以在两顿饭的中间吃，不吃也是容易缺乏维生素的。含糖高的水果不要吃太多，像是西瓜、香蕉、哈密瓜等糖分就比较高。

　　吃水果的时候可以选择低糖的水果，比如青苹果、草莓、桃子等都是可以吃的，蔬菜可以吃一些黄瓜，西红柿等，都是不错的。如果孕妇血糖比较高，必须要早日应对，让医生给采取措施控制血糖。

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