膳食纤维的食物有什么
维乐夫膳食纤维的功效与作用
维乐夫是一种水溶性膳食纤维固体饮料,是从菊苣里面提纯的低聚果糖加强型菊粉,它在肠胃不会被消化吸收,在结肠被完全发酵后的主要产物是短链脂肪酸,可以起到修复肠道形态和功能,从而缓解便秘、预防肠炎、肠癌;还可以调节代谢,改善胰岛素敏感性,起到一定的控制血糖的作用;以及改善血脂、血压,保护肝脏、预防动脉粥样硬化、中风等心脑血管病,不仅如此,还可以提高免疫力预防感染和炎症;产生饱腹感,促进脂肪代谢,减少脂肪的合成,起到减重的作用,长期足量补充膳食纤维,有预防癌症的作用,如结直肠癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纤维摄入不足,是众多慢性疾病的重要危险因素,现如今社会生活节奏快,人们压力大,饮食结构失衡,过度追求饮食中的色香味俱全,使得膳食纤维摄入严重不达标,严重到什么程度呢?可以每日摄入量为25-35g/d,但科学调查显示,我国居民膳食纤维平均每日摄入量仅仅10.08g/d。尽管一些食物中富含膳食纤维,包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果,苹果、梨、枣等,但是要达到这个健康标准,很难实现,也很难加持,所以,我们可以服用维乐夫膳食纤维粉,它在胃、小肠不吸收,只在结肠发酵,所以不被吸收入血、不被乳汁分泌,安全性较高,孕妇及3岁及以上儿童皆可以使用。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。
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