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孕期水肿适合吃哪些食物?

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 01:32

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庞战军 主任医师

南方医科大学南方医院 三级甲等 妇科

孕期水肿可通过饮食调理,如高蛋白食物、蔬果、利尿食物等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.高蛋白食物:如鱼肉、鸡肉、蛋类,能补充营养,减轻水肿。
2.蔬果:像冬瓜、芹菜、香蕉等,富含维生素和矿物质,有利尿消肿作用。
3.利尿食物:红豆、薏米等,促进水分排出。
4.低盐食物:减少盐分摄入,避免加重水肿。
5.富含维生素C的食物:橙子、草莓等,增强血管弹性。
孕期水肿饮食调理很重要,但如果水肿严重,应及时就医。

2019-12-25 10:21

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