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舒缓孕期水肿试试食疗＋按摩本文共计1246个字

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:35

舒缓孕期水肿试试食疗＋按摩

青岛育儿网为大家解答舒缓孕期水肿试试食疗＋按摩问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O ...

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舒缓孕期水肿试试食疗＋按摩

The Beginning

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多数孕妇会经历「水肿」的过程，只不过有的人症状轻微，有的则较严重。还好绝大部分是属于较轻微的生理性水肿，虽不需特别治疗，但利用中医的食疗及穴道按摩，可以舒缓妈咪的不适症状。

水肿约出现在怀孕几个月？

多数妈咪在孕程中会经历到水肿，不过一般来说都在后期出现。台中台安医院妇产科主治医师唐定太表示，有少数妈咪会提早在怀孕5个月时就出现水肿，但多数孕妈咪都在怀孕7个月后才出现，至9个月后水肿症状加剧。

哪些妈咪较容易水肿？

至于水肿出现的可能原因，唐定太医师指出，生理性水肿与孕妇的体质、本身血液循环好不好、肥胖与工作性质有关。母体怀孕时因为必须供应营养给肚中的胎儿，所以孕妇的血流速度会变慢，在这种状况下，血液容易沉浸在身体的末梢微血管网，加上末梢血液循环变慢及微血管扩张，水分就会从微血管渗出至身体组织间隙内造成水肿。

所以原本就血液循环不佳的女性，怀孕时更容易发生水肿，另外，水容易积存在皮下脂肪，所以原本就肥胖的妇女或是在孕期体重增加过多的孕妇，水肿的状况也会比较明显；而需要长时间站立工作的女性，例如专柜小姐、护理人员、老师等等，也比较容易出现孕期水肿的症状。

生理性与病理性水肿的分辨

通常用手去按压生理性水肿部位，凹陷处过一会儿就会弹回原来的位置，但若按压水肿部位后凹陷处弹不回来，这种凹陷型水肿就属于病理性水肿。病理性水肿严重时会出现脸部或全身性的水肿，唐定太医师指出，引起这种病理性水肿最常见的原因是由妊娠毒血症引发。

怀孕7个月后较易出现的妊娠毒血症，发生的真正原因目前尚不清楚，可能是受到胎儿来自父体基因的刺激，导致母体出现免疫抗体，造成肾脏与肝脏的破坏而导致高血压、蛋白尿、严重水肿三合一的妊娠毒血症，根据临床案例，通常高龄产妇第一胎，再加上于秋冬季怀孕（因为天冷时血管收缩血压容易升高），出现妊娠毒血症的机率较高。

中医认为体内循环不好导致

而依据中医的观点，孕期水肿跟身体的三种循环有关，桃园坜新医院中医主任陈威达表示，中医将人体循环分为气、血、水，血就是血液循环，水循环就是类似西医所谓的淋巴组织液循环；气的循环是中医独有论点，气循环的好坏会带动水与血的循环。

水循环不佳者容易出现「脆脚」，也就是脚部水肿撑出皮肤呈现亮薄质感；气循环不佳者容易出现「皱脚」，也就是脚部水肿出现皮肤厚且皱的状态；而水与气循环皆不佳者，容易出现「子肿」，子肿与五脏六腑、经络等功能皆有关，但主要是肺脾肾三脏生理功能失常，会出现头面遍身浮肿状况。

以中医观点来说，体质或因病而导致脾虚、肾虚、气滞的孕妈咪，比较容易产生水肿。脾虚就是身体的消化功能较差，经常食慾不振且大便较稀者；肾虚则是肾脏、膀胱的状况不佳者，肾在中医属于五脏六腑的根本，所以肾虚者会引发许多问题；气滞为原本就比较忧郁、比较容易生气的女性，怀孕时又常生气，则气的循环明显变得更差时，因气的流动不顺畅而导致水肿。

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THE END

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