孕妇吃哪些食物能有效去水肿

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孕妇去水肿可通过饮食调节，如冬瓜、红豆、鲫鱼、芹菜、香蕉等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.冬瓜：富含钾元素，能促进体内多余水分排出。
2.红豆：有利尿消肿的作用，帮助减轻水肿。
3.鲫鱼：营养丰富，蛋白质含量高，可改善水肿。
4.芹菜：含丰富膳食纤维，促进肠道蠕动，利于排水肿。
5.香蕉：富含钾，能调节体内电解质平衡，缓解水肿。
孕妇去水肿除了饮食调整，还应注意适当活动和休息。若水肿严重，应及时就医。

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